Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 52,55г | Белк: 111,62г | Углев: 118,51г.
Завтрак: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Selex Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivibio Crusca di Grano Tenero , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Selex Cacao Amaro in Polvere, Mandorle. Обед: Scarola, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Funghi Champignon, Zucca, Lenticchie Bollite. Ужин: Bio Organic Gallette di Mais, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Перекус/Другое: Mandarino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Noci Sgusciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pompelmo. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
