Lionora1984- Журнал, 12 фев 20

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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Gestern ging es mur schon etwas besser und abends war ich dann beim Voltigieren. Hat auch gut geklappt, nur gab ich dadurch so spät zu Abend gegessen, dass ich mich völlig aufgebläht gefühlt habe... Gewicht also inklusive 750g Gemüsepfanne🤣. Heute morgen wieder verschnupft und Kopfschmerzen🤧🤯.
Habt einen schönen Tag☀️🤗.

63,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1578 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 74,20г | Углев: 170,57г. Завтрак: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren. Ужин: Leichter Genuss Gratinkäse, Albhof Schwäbische Spätzle, Hofmaier Geflügelwürstchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes Land Schmand, Lauch. Перекус/Другое: Symphonie Pflaumenmus, Mischbrot, Ferrero Hanuta Riegel, Mars Mars (45g). подробнее ...

657 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen dir und bitte nicht ernsthaft krank werden. 🙈

11 фев 20 написано членом: Hajocles

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀

12 фев 20 написано членом: Huehndez17

Moin Lionora 😊 das mit dem Voltigieren klingt doch gut, dasmit dem krank weniger. Hab gestern leider auch durch den Sport spät gegessen und heute wohl die Quittung dafür bekommen. Dir gute Besserung und nicht zu doll krank werden.

12 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Danke, ihr Lieben😊. Das ist irgendwie so Tagesform abhängig. Jetzt geht es gerade wieder.

12 фев 20 написано членом: Lionora1984


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