Nika####- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Nika#### | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

119 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 51 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

883 ккал

Жир: 36,81г | Белк: 72,37г | Углев: 64,26г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Вологодское Льняное Масло , Картофельный Суп, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Перекус/Другое: Чай, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Мандарины. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nika####-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nika####- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Nika####-Изменение Веса