Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 61,04г | Белк: 70,58г | Углев: 142,13г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Курага, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Гранъ Заварные Пышечки, Nestle Кит Кат, Простоквашино Молоко 3,2%, Морковь, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Укроп. Ужин: Смак Хлеб с Семечками, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Лук, Болгарский Перец, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб с Семечками, Ларец Сыр Классический, Narnari Вино Киндзмараули, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Чернослив, Курага, Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
