Mcvalla- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

2504 ккал

Жир: 125,84г | Белк: 103,40г | Углев: 230,15г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Kinder Country, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Doppel Herz Омега-3, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запеченной. Ужин: Snickers Minis, Kinder Choco-Bons, Kinder Choco-Bons, Snickers Minis, Meller Ирис в Шоколаде, Meller Ирис в Шоколаде, Пончики (Обычные). Перекус/Другое: Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю