Ruben1802- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1825 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 132,00г | Углев: 209,11г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Крабовые Палочки, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит . подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса