Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
11 фев 20
세히이- Журнал, 11 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
유산균1포
48 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2020:
970 ккал
Жир: 34,10г | Белк: 26,37г | Углев: 139,15г.
Обед:
총각김치, 롯데햄 의성마늘떡갈비, 오뚜기 톡톡 김치 알밥.
Ужин:
BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유.
Перекус/Другое:
해태 찰떡 시모나 (140ml), 빙그레 초코붕어싸만코.
подробнее ...
1641 ккал
Упражнение:
옆구리운동 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 전신운동 - 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, 아랫배운동 - 10 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю