Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 58,63г | Белк: 83,43г | Углев: 131,42г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Яйцо, Изюм, Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки, Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Изюм, Заменитель Сахара, Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки. Обед: Киндер Буено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Горчица, Томатная Паста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук. Перекус/Другое: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ростовские Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Сельдерей. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
