Sandy Nav- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя Sandy Nav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1021 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 64,50г | Углев: 116,50г. Завтрак: Kirkland Signature Pecan Halves, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large). Обед: Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Ужин: La Fe Corn Tortillas, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: FitnessType 40 Minute Strength Workout w/ Dumbbells - 40 минуты, Stationary bike - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandy Nav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandy Nav- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

Sandy Nav-Изменение Веса