부기이- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1359 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 91,67г | Углев: 122,71г. Обед: 아메리카노, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 서울우유, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브, 잡곡밥, 양파. Ужин: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란, 양배추. Перекус/Другое: 파리바게트 치즈바게뜨. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса