Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 70,74г | Белк: 105,11г | Углев: 133,75г.
Завтрак: Сметана , Помидоры, Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Растительное Масло, Чеснок, Масло Подсолнечное, Лук, Горбуша, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Soba Гречневая Лапша. Ужин: Овсяные Отруби, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
