Cyberpunk2020- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя Cyberpunk2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro mês menos 7,4 Kg.

108,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

3250 ккал

Жир: 157,46г | Белк: 218,53г | Углев: 242,39г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango. Ужин: Sadia Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Feijoada, Ovo Cozido, Água com Limão. Перекус/Другое: Gemada, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Chocolate. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Pouca Musculação - 1 час, Andar pouco - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cyberpunk2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cyberpunk2020- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

Cyberpunk2020-Изменение Веса