Laque- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weigh in at 1231p after workout,breakfast,shower

108,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1706 ккал

Жир: 77,65г | Белк: 84,81г | Углев: 172,54г. Завтрак: Bananas, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, HEB Mootopia 2% Vanilla, Water. Обед: Fruit Parfait, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), HEB Bulk New Mexico Hatch Green Chile Cashews, Planters Salted Caramel Peanuts, Water. Ужин: Water, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Hidden Valley Cucumber Ranch Dressing, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips. Перекус/Другое: Water, M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: YMCA Stepper - 20 минуты, YMCA Elliptical - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep up the good work!!!

13 фев 20 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса