nochkaon- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

89,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1803 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 49,22г | Углев: 212,64г. Завтрак: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Помидор Соленый, Макароны с Фаршем. Обед: Абрикосовые Джемы и Варенья, Помидор Соленый, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Вино, Переяславль Дружба, Макароны с Фаршем. Перекус/Другое: Акконд Галеты Классические, Колос Кекс Волжский, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса