bcbickford- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1731 ккал

Жир: 63,94г | Белк: 128,83г | Углев: 164,63г. Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Ужин: Great Value Romaine Lettuce, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Fuji Apples. Перекус/Другое: Chocolate Chips, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса