|
окей. впервые за год взвесилась. последний раз был для меня максимально странным, честно сказать. вес нереально скаканул, но даже если и были погрешности в подсчетах, то активность всегда была поддержана. собственно, как и в течение 2019 года.
сами весы неточные, но это примерные цифры. мне нереально грустно, потому что проср’ла клевые объемы.
начинаю худеть :)
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1123 ккал
|
Жир: 36,32г | Белк: 81,93г | Углев: 131,48г.
Завтрак: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Махеевъ Соус Барбекю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bonduelle Белая Фасоль. Обед: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Приготовленная Тыква, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: ВкусВилл Томатная Паста, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Heinz Фасоль Белая Консервированная , Творог 5%. Перекус/Другое: Halls Mini Mints, Зеленая Линия Молоко 3,2%, Halls Mini Mints, Зеленая Линия Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
