Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2249 ккал
|
Жир: 101,03г | Белк: 61,98г | Углев: 273,50г.
Завтрак: Sunsweet Prune Juice, Land O'Lakes Salted Butter, Banana Bread 11-1-14. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Jam Preserves, Bananas, Betty Crocker Slow Cooker 3 Cheese and Broccoli Soup. Ужин: Hannaford Mild Cheddar Cheese Slice, Earth Grown Buffalo Chickenless Pattie, Great Value Flaky Jumbo Biscuits, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Hearts (3), Turner's Vitamin D Milk, Fruit Filled Cookie Bar, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Clancy's Original Potato Chips. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
