Raquel Santos MCZ- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя Raquel Santos MCZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1439 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 147,28г | Углев: 78,91г. Завтрак: Shake de banana. Обед: Tirolez Queijo do Reino, Italac Creme de Leite, Regina Requeijão Cremoso Sabor Gruyère, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Ужин: Carrefour Pão de Hambúrguer , Heinz Maionese, Tomates, Quatá Queijo tipo Reino, Patinho Grelhado. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Пресс - 3 минуты, Google Fit - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquel Santos MCZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquel Santos MCZ- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

Raquel Santos MCZ-Изменение Веса