carina.mara- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happiness 🥳

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1233 ккал

Жир: 76,51г | Белк: 102,83г | Углев: 25,08г. Завтрак: Café, Chá (Infusão). Обед: Cebolas, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Ужин: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Ovo, Banha de Porco , Macarrão abobrinha de forno, Salcique Torresmo Pururuca. Перекус/Другое: Café, Polenguinho Polenguinho Sabor Original, Sadia Salamitos (Pacote), Luna Pururuca. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса