|
Fat% 30.5
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 85,51г | Белк: 93,91г | Углев: 131,18г.
Завтрак: Blauwe Bessen, Milbona Skyr Framboos, Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Kokossnippers. Обед: Zwagerman Casselerrib, Johma Tonijnsalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Ei, Komkommer (met Schil), Vitakrone Sellery Salade. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Goedland Maïs Korrels, Plus Doperwten en Wortelen, Lidl Quarterpounder, Zachte Volkoren Broodjes. Перекус/Другое: Citroencake, Oreo Oreo Enrobed. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
