antoniobanon- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя antoniobanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

92,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

3156 ккал

Жир: 104,22г | Белк: 191,59г | Углев: 381,79г. Завтрак: Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Обед: Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banano, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Ужин: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Banana. Перекус/Другое: Dulcesol Triangulo de Crema, Dulcesol Cuadrado Decorado, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Pan Tostado. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antoniobanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antoniobanon- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

antoniobanon-Изменение Веса