Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
11 фев 20
brianvanniekerk- Журнал, 11 фев 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2020:
2883 ккал
Жир: 146,87г | Белк: 108,95г | Углев: 307,50г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Обед:
Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut.
Ужин:
Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Watermelon, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce.
подробнее ...
2751 ккал
Упражнение:
Стоять - 19 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю