Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2490 ккал
|
Жир: 74,50г | Белк: 138,52г | Углев: 315,66г.
Завтрак: Good Food Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Good Food Инжир Сушеный, Арахис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой). Ужин: Свинина, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Лента Хлеб Славянский, SPAR Макароны Fusilli, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Мария Печенье, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mvorobev1986-Изменение Веса
|
