azelinskaya- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя azelinskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

2184 ккал

Жир: 86,80г | Белк: 146,42г | Углев: 202,93г. Завтрак: Leche de Avena. Обед: Tomates Cherry, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Salsa de Soya (Soja), Mostaza, Pechuga de Pollo. Ужин: Patatas Fritas, Alteza Chipirones Enharinados, San Miguel Cerveza 0,0, Merluza Frita en Mantequilla, Hacendado Tiras de Bacon, Champiñones, Valor Chocolate con Leche y Almendras . Перекус/Другое: Valio Profeel Protein Snack, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Mandarina, Manzana Roja, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Lidl Queso Untar Light, DIA Trucha Ahumada, Alesto Anacardo Natural. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azelinskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azelinskaya- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

azelinskaya-Изменение Веса