Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 54,09г | Белк: 88,69г | Углев: 157,02г.
Завтрак: Русский продукт Овсянка Монастырская, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Курага. Обед: Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Nestle Кит Кат Мини, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Радужная Форель (Выращиваемая), Pasta Zara Спагетти. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущенка, Победа Шоколад Горький 72%, Блинчик из Рисовой Муки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
