natashka_056- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя natashka_056 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

1115 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 56,25г | Углев: 106,42г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Дайкон, Кофе Латте, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Дайкон, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречневая Лапша с Соусом Болонез . Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. подробнее ...

1298 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Шаги - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natashka_056-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natashka_056- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

natashka_056-Изменение Веса