lgcorsi- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

97 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1458 ккал

Жир: 41,91г | Белк: 132,60г | Углев: 145,35г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Macarrão Integral Cozido, Cenouras, Suco de Limão. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Blend , Frimesa Leite em Pó, Viver Aveia em Flocos Finos , Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса