Nikibolinder- Журнал, 05 сен 10

Параметры Пользователя Nikibolinder | < Предыдущая Запись |Следующий >

average a pound a day

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2010:

1685 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 81,39г | Углев: 197,37г. Завтрак: Moroccan Mint Green Tea, Poached Egg, Organic Uncured Turkey Bacon, Cooked Broccoli (from Frozen), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Обед: Blueberry Muffins. Ужин: Eat Smart Spicy Chicken Jambalaya, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Перекус/Другое: Blueberry Muffins, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Lemon Green Tea Singles, Roasted Unsalted Mixed Nuts, Organic Hummus Classic, Red Tomatoes, Brown Rice Cakes (Unsalted). подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikibolinder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikibolinder- Журнал, 05 сен 10

Оставить свой Комментарий

Nikibolinder-Изменение Веса