marabella- Журнал, 29 мар 13

Параметры Пользователя marabella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2013

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2013:

1829 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 125,65г | Углев: 186,17г. Завтрак: Cheerios, Milk (Nonfat). Обед: Pork Leg (Rump Half), Corn Tortillas. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baby Reds Chunky Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Apple Jacks, Wheat Thins 100% Whole Grain Toasted Chips - Little Italy Roasted Garlic, Almonds, Gold Standard 100% Whey - Dutch Chocolate. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marabella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marabella- Журнал, 29 мар 13

Оставить свой Комментарий

marabella-Изменение Веса