Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2013
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2505 ккал
|
Жир: 87,79г | Белк: 82,23г | Углев: 266,79г.
Завтрак: Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Maple Syrup, 1% Fat Milk, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Krispy Kreme Chocolate Iced Cake Doughnut, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Heineken Light Beer, Stella Artois Lager, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. подробнее ...
|
|
3961 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бокс - 35 минуты, Сидеть - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
