Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2020
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 37,01г | Белк: 86,24г | Углев: 85,93г.
Завтрак: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку. Обед: Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Маслины, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, БМК Сыр "Деликатесный", Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Жимолость, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
