josephc0917- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88.1
體脂30.7
水分49.4
基代1636
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好trx有用😅

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

2131 ккал

Жир: 74,69г | Белк: 71,90г | Углев: 239,07г. Обед: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮米血糕, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮白蘿蔔, 水煎包. Ужин: 全家生滾海鮮煲粥. Перекус/Другое: 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆, 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

10 фев 20 написано членом: 吳品慧

我上星期六因事少食減下的這兩天通通回來還反增0.1,唯一收穫是肌肉痠痛😑😑😑