吳品慧- Журнал, 11 фев 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2020:

985 ккал

Жир: 23,69г | Белк: 40,03г | Углев: 151,58г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 肉鬆, 芋頭, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 蘋果, 芭樂, 番茄. Обед: 雞蛋（整個）, 豬肉丸, 薯仔燒肉, 炒南瓜, 涼拌黃瓜, 糙米飯. Ужин: 雜糧粥, 蘋果, 芭樂, 家樂福小番茄. Перекус/Другое: MOS 熱紅茶. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 11 фев 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса