Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cigdem3258
Журнал
10 фев 20
cigdem3258- Журнал, 10 фев 20
Параметры Пользователя cigdem3258
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
46,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2020:
1227 ккал
Жир: 48,33г | Белк: 102,85г | Углев: 103,91г.
Завтрак:
Hardline Whey Protein, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği.
Ужин:
Yurt Kuru Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Перекус/Другое:
Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Leblebi.
подробнее ...
1614 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Преподавание - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cigdem3258-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю