chrisw77- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay Wifey - stop giving me all these wooshes! 😜

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1817 ккал

Жир: 20,88г | Белк: 195,45г | Углев: 207,54г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. До Обеда: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Valu Time 1% Low Fat Milk, General Mills Drumstick Classic Vanilla Cereal. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Bus Driving (~130 cals/hr) - 9 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey buddy! Don’t go blaming me! I only gave it to jc. You stole it, didn’t you. JC! We have to keep an eye on this guy. Little sneak. 🤭

10 фев 20 написано членом: wifey9707

Wifey - ANYTIME he doesn't want the woosh... send them to ME! Hey, just send them to me anyway. He's a big boy. He can find his own.

11 фев 20 написано членом: FullaBella

Good for you Chris 💪💪💪💪

11 фев 20 написано членом: ocean_girl

Will do Bells! He’s not very thankful anyway. Look out for it...💌 with a side of Brookies! 🥰

11 фев 20 написано членом: wifey9707

Maybe 🤔

11 фев 20 написано членом: wifey9707

;-)

11 фев 20 написано членом: TomLong

Sending Love

11 фев 20 написано членом: Jeremiah Harrison


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса