Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2810 ккал
|
Жир: 120,84г | Белк: 155,55г | Углев: 285,08г.
Завтрак: Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cinnamon, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Pita Break One Bun Multigrain, Gray Ridge Large Eggs, Red Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Ужин: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Dore Baguettes, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), A. Vogel Herbamare Original, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Compliments Broccoli Florets . Перекус/Другое: Dare Vinta Crackers Original, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Cheddar Cheese, Carrots , Cheddar Cheese, Dare Vinta Crackers Original, Ambrosia Devon Devon Rice Pudding , Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
