momsog- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя momsog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

131,9 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1035 ккал

Жир: 24,11г | Белк: 39,79г | Углев: 171,60г. Завтрак: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, General Mills Cocoa Puffs Frosted Corn Puffs Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Обед: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, The Biggest Loser Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Banana smoothie. Ужин: Maier's Premium Italian Steak Roll, Zucchini , Lean Cuisine Chicken Parmigiana. Перекус/Другое: Friggin Fruit Fruit Snacks. подробнее ...

4390 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work! Big drop. :0)

10 фев 20 написано членом: binkytexas

Well done

11 фев 20 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

momsog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

momsog- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

momsog-Изменение Веса