lydium- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

990 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 45,95г | Углев: 100,86г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Sunsweet Pitted Prunes, Diamond of California Slivered Almonds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Mccutchions Blackberry Jam, Rye Bread, Coffee. Ужин: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Kroger Fried Chicken Thigh, Aquafina Water (16.9 oz), Big Red Diet Big Soda (Can). Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White, Buttered Air Popped Popcorn. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса