SJacqueline- Журнал, 29 мар 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2013

54,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2013:

1678 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 104,85г | Углев: 179,95г. Завтрак: Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Herbal Tea, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses, 100% Whole Wheat Cracker, Apples. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 29 мар 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса