Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 87,44г | Белк: 73,12г | Углев: 14,69г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. Ужин: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Sulita Barriga Temperada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Pif Paf Sambiquira, Sadia Bisteca Suína, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
