JenKatja- Журнал, 29 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2013

79,6 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2013:

2453 ккал

Жир: 97,52г | Белк: 62,01г | Углев: 271,37г. Завтрак: No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Red Table Wine, Shortcake Sponge with Fruit, Garlic Bread, Cheese Pizza, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter Whipped (Salted), Vanilla Ice Cream, Apple Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Merlot Wine, Garlic Bread, Beef Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 29 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса