patriciatamboer- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1457 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 77,62г | Углев: 112,69г. Завтрак: Silk Soymilk Creamer, Coffee, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Cooked Asparagus (from Fresh), Egg White , Egg. Обед: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Ralphs Pepperjack Cheese, Lightlife Foods Smart Deli Roast Turkey Style, Water Wheel Fine Wafer Crackers. Ужин: Tostitos Medium Salsa, Hollandaise Sauce, Guerrero Flour Burrito De Harina Tortillas, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions , Green Chili Peppers (Canned) , Egg White , Egg, Morningstar Farms Chorizo Crumbles. Перекус/Другое: Zucchini Brownie. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса