Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 73,96г | Белк: 92,00г | Углев: 44,36г.
Завтрак: Probiótica Whey Protein Concentrate - Chocolate , Homus, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Обед: Homus, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolinha Verde, Salsinha, Orégano, Teixeira Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida. Ужин: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Italac Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Salamitos (Pacote), Qualitá Queijo Mussarela , Perdigão Mortadela Ouro, Triunfo Biscoito Cream Cracker. Перекус/Другое: Homus, Babaganuche, Amêndoas, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Sadia Salamitos (Pacote), Holland Kroon Queijo Emmental. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
