TatyanaTG- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя TatyanaTG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1246 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 58,94г | Углев: 78,45г. Завтрак: Galleti Хлібці Житні, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Norven Сьомга Слабосолена. Обед: Сухие Семена Чиа, Galleti Хлібці Житні, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Кефир 1%. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чернослив в Шоколаде, Mlekovita Камамбер. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaTG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaTG- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

TatyanaTG-Изменение Веса