Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
922 ккал
|
Жир: 15,30г | Белк: 132,90г | Углев: 59,50г.
Завтрак: Misky Turrón, Sancor Queso de Máquina, Jamón Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Be Healthy Waffle Proteico Pizza, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Protein Project Vegan Protein Isolate Chocolate/Vainilla, Arlequín Helado Light Vainilla y Chocolate. Обед: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Batata, Zanahoria Cocida, Zapallo, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Protein Project Vegan Protein Isolate Chocolate/Vainilla, Doña Pacha Rebozador Gluten Free, Arroz Blanco, Zumo de Limón, Heinz Yellow Mustard, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, Arroz Integral, Protein Project Vegan Protein Isolate Chocolate/Vainilla, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
magali_rocio-Изменение Веса
|
