esche85- Журнал, 10 фев 20

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Guten Morgen ihr Lieben! 🙈 irgendwie habe ich das Gefühl in meiner lernphase ist es mir leichter gefallen,...😅 jetzt werde ich aktuell von Allen Seiten eingeladen und gönne mir mehr als ich möchte indem ich mir einrede ich hätte es verdient 😇 gut, dass ich nächste Woche anfange zu arbeiten 😅 noch ist es ja auch im Rahmen, darf nur nicht mehr werden 🤷‍♀️😎 schönen wochenstart!🤗

65,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1148 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 43,13г | Углев: 126,49г. Завтрак: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Körnerbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Dolce Gusto Espresso , Aldi Antipasti Kirschpaprika , Wagner Steinofen Pizza Salami . подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

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Комментария

das kann ich gut nachvollziehen. Der Kopf verführt mit seinen Belohnungsgedanken.Und Zack, bildet sich wieder eine ungünstige Gewohnheit, die man sich erst wieder abgewöhnen muss 😳

10 фев 20 написано членом: summen

Moin liebe Esche 😊 genieß noch die letzten Tage bevor der Arbeitsalltag dich dann wieder hat. aber immer schön im Rahmen natürlich bleiben

10 фев 20 написано членом: Pinguin1512

Dran bleiben, Du packst das!

10 фев 20 написано членом: Guddi47

Ja du schaffst das 💪 du hast schon so viel geleistet bleib dran 🍀🍀🍀🍀

10 фев 20 написано членом: Ranger 1966

Das ist wie mit dem Geld: Hat man keines, gibt man auch nichts aus, hat man etwas, muß man überlegen für was man es ausgibt 😉

10 фев 20 написано членом: Ritamine_

Oh ja, Belohnen mit Essen 😬😬 kenne ich 😄 und dann noch diese Einladungen 😬 Kriegst schon wieder die Kurve 😉🍀

11 фев 20 написано членом: Jenniii-25

Moin moin Esche

11 фев 20 написано членом: Wusel51

Danke für den Zuspruch ihr Lieben! Diese Woche wird halt noch einmal hart, aber am Wochenende habe ich safür auch hart Sport und dann muss ich mich in meinen neuen Alltag einfinden, aber das wird schon,... dann fällt auch die ganze Pendels erst mal weg, das macht hoffentlich auch schon wieder etwas Ruhe,... irgendwie ist man nie ganz angekommen, wenn man alle paar Tage hin und her fährt,..

11 фев 20 написано членом: esche85


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