Oksanandra- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1011 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 63,14г | Углев: 125,18г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Eco Botanica Зефир, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Обед: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Coffeeport Рассольник, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Банан, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хек. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю