Joe Robson- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя Joe Robson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1386 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 97,91г | Углев: 120,33г. Обед: Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Polenta Frita. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sonda Ameixa Vermelha, Morangos, Mirtilos, Kefir de Leite, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Morangos, Mirtilos, Kefir de Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, Ducoco Óleo de Coco. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Robson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Robson- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

Joe Robson-Изменение Веса