azelinskaya- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя azelinskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1481 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 103,53г | Углев: 132,25г. Завтрак: Lidl Queso Untar Light, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, DIA Trucha Ahumada. Обед: Hacendado Hummus de Lentejas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Alcaparras, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Tomates Cherry, Valor Chocolate con Leche y Almendras , Mostaza, Pechuga de Pollo, Salsa de Soya (Soja). Перекус/Другое: Manzana Roja, Leche de Avena. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azelinskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azelinskaya- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

azelinskaya-Изменение Веса