Helmut1958- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1934 ккал

Жир: 69,79г | Белк: 133,93г | Углев: 194,01г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Juwel Minutenschnitzel, Aldi Deutsches Corned Beef, Körnerbrot, Gouda oder Edamer, Butter, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Spätzle, Geschnetzeltes, Spinatsuppe. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Спать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса